Op zoek naar jezelf?
blog
Blog entries categorized under Meditatie en neurowetenschap

Meditatie en neurowetenschap

4 posts in this category

Mijn passie voor vrede

by Dorle Lommatzsch
Dorle Lommatzsch
Dorle Lommatzsch has not set their biography yet
User is currently offline
zondag, 21 augustus 2016 Category Meditatie en neurowetenschap

Ik ben geboren in Berlijn. Als 17-jarige verliet ik Duitsland en vestigde mij in Nederland. Ik voelde me in Duitsland benauwd. Ik wist niet waarom.  Geplaagd door onduidelijke schuldgevoelens en schaamte, ...

Lees meer over: Untagged
Lees Meer Hits: 1664

Boeddhistische persoonlijkheidstypen

by Dorle Lommatzsch
Dorle Lommatzsch
Dorle Lommatzsch has not set their biography yet
User is currently offline
zondag, 19 mei 2013 Category Meditatie en neurowetenschap

...en aanvullingen uit de huidige wetenschapIndentificaties 01

In alle tijden hebben mensen gepoogd de verschillen van mensen in kaart te brengen en te leren begrijpen. Ook de boeddhistische psychologie heeft een visie over persoonlijkheidstypen en hun oorsprong. Het verbazingwekkende is dat huidige ontwikkelingen in de westerse psycholgie en de neurowetenschap de boeddhistische visie op het ontstaan van persoonlijkheidstypen bevestigt en aanvult.

Lees meer over: meditatie en neurowetenschap
Lees Meer Hits: 4312

Boeddhistische meditatie en de opbouw van onze hersenen

by Dorle Lommatzsch
Dorle Lommatzsch
Dorle Lommatzsch has not set their biography yet
User is currently offline
zondag, 16 december 2012 Category Meditatie en neurowetenschap

Boeddhistische meditatie-training

Als we leren mediteren, krijgen we de uitnodiging om onze lichaamsgewaarwordingen en adem waar te nemen, onze gevoelens en ons denken. Het zijn referentiekaders die ons helpen de kluwen van onze ervaringen te ordenen. Zo leren we eerste stappen te zetten om oog te krijgen voor de processen die zich afspelen in onze innerlijke wereld van bewustzijn.

De boeddhistische meditatie-training - met name de satipatthana soetra* - beschrijft nauwkeurig hoe je je bewustzijn hierin kunt trainen. Het is een opbouwende training met vier gebieden van aandacht, waarin we stap voor stap helder zicht krijgen op wat ons stress brengt en wat ons geluk en onze vrijheid ondersteunt.

Lees meer over: meditatie en neurowetenschap
Lees Meer Hits: 6107

De criticus, de instincten en mindfulness

by Dorle Lommatzsch
Dorle Lommatzsch
Dorle Lommatzsch has not set their biography yet
User is currently offline
vrijdag, 02 november 2012 Category Meditatie en neurowetenschap

De criticus, de instincten en mindfulness

Als we mediteren, dan merken we op dat we oordelen. Ik noem ons oordelende bewustzijn graag de innerlijke criticus. Wie heeft geen last van de innerlijke criticus? Wie hem of haar probeert te stoppen, merkt dat dit een onmogelijke taak is. Ondanks alle wijze inzichten, ondanks voornemens om niet te oordelen, laat onze innerlijke criticus onvermoeibaar zijn/haar commentaar horen.

Waarom is de criticus zo sterk? Dat komt omdat hij verbonden is met de instincten. Hier eerst een korte uitleg over de instincten:

Lees meer over: Boeddhisme en mindfulness
Lees Meer Hits: 5648