Op zoek naar jezelf?
preview basisboek

Inleiding 

Er zijn al veel boeken geschreven over mindfulness en meditatie. Boeken met inspirerende uitleg over de kostbaarheid en diepte van het hier en nu. Boeken met waardevolle analyses over hoe het komt dat we steeds weer afdwalen in gedachten over het verleden en de toekomst. Wij lezers laten ons hierdoor graag inspireren. Onze diepste wens is daarbij natuurlijk dat we de wijsheden waarover we lezen ook in praktijk kunnen brengen. De vraag is alleen, hoe?

Ik heb getracht hier antwoord op te geven. Maar zonder zelf onderzoek te doen blijft het alleen maar bij boekenwijsheid. Ik nodig je daarom uit je eigen ervaring als een tweede boek te laten ontstaan door steeds weer zelf te onderzoeken wat de teksten jou aanreiken. Je kunt op die manier stap voor stap nieuwe en diepere lagen van je wezen ontdekken. Wanneer jij je inlaat met je eigen levende onderzoek wordt je eigen ervaring je gids en leraar.
Ook nodig ik je uit je zoektocht naar jezelf niet te laten eindigen op je meditatiekussen. Om daarop in contact met je ware zelf tot rust te komen, is één ding. Maar het is een heel andere uitdaging open in het hier en nu te blijven terwijl je in actie bent tijdens je werk, tijdens gesprekken, of als je de boekhouding of boodschappen doet. Vooral in relatie met collega’s, vrienden en familie krijgen we te maken met sterke krachten, die een open en wakker meditatief bewustzijn in de weg staan. Voordat we het weten reageren we vanuit oude gewoontepatronen, vol oordelen over onszelf en anderen en zijn we ons helder meditatief bewustzijn kwijt. Je leert hiermee aan de slag te gaan. Het boek nodigt je uit ook midden in de wereld helder, liefdevol en echt te leven. Het verschaft je werktuigen om dit daadwerkelijk te kunnen doen.

Een meditatieve bewustzijnstraining begint met stilzitten en onszelf liefdevol observeren. Deze basis kan tevens ons werktuig worden voor een levensomvattende bewustzijnstraining. Een werktuig dat ongekende mogelijkheden biedt om ons volle potentieel als mens te leven. Om je hierbij zo concreet mogelijk van dienst te zijn, heb ik naast het Basisboek mindfulnessok het Werkboek mindfulness geschreven. Het is apart verkrijgbaar en volgt nauwkeurig de opbouw van dit basisboek.

Terug