Op zoek naar jezelf?
preview basisboek

Hoofdstuk 8: Relaties

Is het mogelijk ook in de interactie met onze omgeving aanwezig en helder te blijven? Is het mogelijk contact te houden met onze oorspronkelijke natuur terwijl we actief in de wereld staan, de ander ontmoeten en ons werk doen? Is het mogelijk een open en wakker aanwezig zijn, diep in ons dagelijkse leven te verankeren? En zo ja: hoe kunnen we dit oefenen en ruimte geven? Wat zijn de tegenkrachten? Wat is de reden dat we ons heldere en open bewustzijn in het contact met anderen zo snel verliezen? Wat is de reden dat onze meditatieve inzichten zo weinig beklijven in het contact met familie, collega’s, vrienden en buren?

Meditatie biedt ons een weg om thuis te komen bij onszelf. We leren onze oorspronkelijke volheid en levendigheid weer te voelen en ruimte te geven. De principes van meditatie kunnen we echter ook leren gebruiken, om ons dagelijks leven met werk en relaties, fundamenteel te veranderen. Dat is geen gemakkelijke opdracht. En ook niet een taak die vanzelf gaat. Zoals we in dit hoofdstuk leren zien, is het mogelijk met behulp van onze meditatieve vaardigheden, ook in relaties thuis te komen in een open en helder bewustzijn. Of het nu om belangrijke relaties gaat zoals met partner, kinderen of familie of om alledaagse, vluchtige minder belangrijke relaties. Het is wél zaak ons meditatief bewustzijn te trainen terwijl we in relatie zijn. Stille zitmeditatie is hiervoor niet meer voldoende. Het trainen van ons bewustzijn terwijl we spreken, handelen en werken zijn drie van de trainingspaden die Boeddha aanreikte op weg naar innerlijke vrijheid. Daarbij leren we gebruik te maken van onze meditatieve vaardigheden terwijl we naar een ander luisteren, terwijl we zelf spreken en handelen en terwijl we samenwerken en uitwisselen. In dit hoofdstuk wordt je uitgenodigd om hiermee in een veilige setting te beginnen. Bij voorkeur samen met een oefenpartner die net als jij zoekt naar diepere zelfkennis. Deze stap lijkt misschien niet zo groot, maar als jullie beiden bereid zijn op deze manier te oefenen, vindt er een kleine revolutie plaats! We zijn gewend relaties te beschouwen als een terrein waarin we óf iets kunnen halen, óf iets moeten afweren. We beschouwen relaties als geluksbrengers of als probleemveroorzakers. Als we meditatief bewustzijn welbewust in onze relaties brengen, gebeurt er iets heel anders: we worden uitgenodigd alléén onze eigen reacties te onderzoeken en hier de volle verantwoordelijkheid voor te nemen. De oefenpartner is voor ons niet meer en niet minder dan een spiegel waarin we kunnen herkennen wat echt of wat reactief is in onszelf én in onze relaties. Je zou de oefenpartner kunnen zien als een mens die al jouw andere relaties vertegenwoordigt. Jij leert via haar hoe jij geneigd bent te reageren op anderen. Jij leert ook via haar dat het mogelijk is je echte wezen in het bijzijn van een ander alle ruimte te geven. In dit hoofdstuk word je uitgenodigd je onderzoek te doen samen met een of meerdere partners, die net als jij getraind zijn in mindfulness.

Dit hoofdstuk opent zich alleen voor je als het aangereikte thema ook samen daadwerkelijk onderzoekt! De tekst herbergt een schat aan informatie die je pas zult begrijpen door deze meditatieve training werkelijk in relatie met de ander in praktijk te brengen. Hoewel dit derde deel het kortste is van dit boek, is het zeer waardevol en geeft het je een toevoeging voor je dagelijkse leven en helpt het je op weg naar ware transformatie in je relaties. Neem alsjeblieft alle tijd en voldoende stops tussendoor. De kostbaarheden van deze nieuwe fase in je bewustzijnstraining zouden anders aan je voorbij kunnen gaan. Ik raad je aan een groepje te vormen waarmee je de thema’s uit dit hoofdstuk samen doorwerkt. Gun jezelf en de anderen hiervoor alle tijd. Eén thema per bijeenkomst is ruim voldoende en biedt genoeg stof om je te inspireren op jullie gezamenlijke ontdekkingsreis naar de kostbaarheid en waarheid van je wezen.

Terug